皆様こんにちは。今朝も冷え込んでおりましたね。でもお昼間はあったか。 久しぶりにお散歩に出かけたふくふくでした。 お散歩といえば・・・ふくふくでは一日の中で4回体を動かす (運動の)時間があります。 まず一回目 朝の会が終わった後のストレッチ 屈伸…