7・22
皆様こんにちは。
朝から蝉が元気に鳴いておりました。
虫が少なくなったと言われる昨今で
蝉の音に日本の夏を感じました。
暑くても昨日も今日も元気にスタート
いたしております。
熱中症やコロナにも負けずに過ごすには
やっぱり体力が大切です！
朝から元気に体操です!😊
しっかりと足をあげていちに！いちに！
そして昨日今日の
午後レクのご様子です。
暑さで外には出られないので
室内で沢山体を動かしましょう!😊
っということで・・・
昨日のレクリエーションは
いろんな所に散らばした
ボールやお手玉を拾いタイムを競うゲーム
をいたしました。
まぁこんなに散らかしちゃって・・💦
という皆様の心のお声が聞こえてきそうです😁
思わぬ所に落ちているので探しながら
拾うには手も目もフル回転です！
そして床に落ちているものを拾うには
いろんな関節や筋肉そしてバランスを使います。
そして今日のレクリエーション。
最初に皆様とボールで足や手を使って
遊んだあとで・・
カゴに棒を入れるゲームをいたしました。
新聞紙で作った棒は太さや硬さが微妙に
違います。
そ～れっ❢
そして栄えある上位3名様は・・・🎊
じゃーん🎉おめでとうございます👏
●午前の手作業は昨日から
来月のカレンダーを塗って
お持ち帰りして頂いております。
●今日の午後のおとなの学校。
算数の計算の授業でした。
そろばん現役ですね😊
しっかり頭も使って今週も終了いたしました。
●昨日本日のふくちゃん食堂
7/21(木)
ランチ
(白菜とエビの炒め煮・はんぺんのナゲット・
オクラとなめ茸の和え物・香の物)
本当に美味しそうですね～💕
メインのおかずにはおっきなエビが３つ入って
いましたよ。
ナゲットはスナック感覚で手で召し上がって
いらした方もいらっしゃいました。
そういえば今日はおかずが一品多い気が・・
そうなんです!
急遽トマトサラダをお出しいたしました。
会長がご自宅で採れたトマトを
お持ちくださいました。
とっても新鮮!✨なので調理さんに
作ってもらいました。
異常気象のため実のなるお野菜は
とても栽培が難しいようです。
そんな中でこんなに立派に栽培されて
素晴らしいです👏
今日もご馳走になりました。
ありがとうございました💗
おやつ(マンゴープリン・紅茶)
すでに午前中から作って冷蔵庫に
冷やしてありました。
冷蔵庫を開ける度に南国に行ったような
甘～い香り。
以前のように外食行事ができなくなって
しまいましたがふくふくにいれば
いろんな国のデザートが食べられます😊
運動後のポカリスエットと共に
召し上がれ～💖
7/22(金)
ランチ
(タラのムニエル・チンゲン菜とベーコンの卵炒め・
きゅうりとカニカマのめかぶ和え・香の物)
今日もお野菜もいっぱいの
お昼ご飯です。
皆様残さずよく召し上がって
いらっしゃいました。
ムニエルのトマトは会長から頂いたものです。
今日もありがとうございました💖
おやつ
(黒ごま水ようかん・煎茶)
ゴマもきなこも栄養抜群！
ふくふくでは
毎日『10杯必ず飲んで帰る運動❢』を
続けております。
開始してここ3日間は皆様クリアーして
帰られております👏👏
とにかく体全てにおいて
水分はとてもとても大切なのです。
しかし心配なのは週末です・・・。
お休みの間はふくふくにいらっしゃる時の
ように水分を摂らない方が多く
週明け月曜日に体調を崩されてしまった方も
いらっしゃいました。
ご家族様も
水分摂取の声かけをお願いいたします。
一日１０杯は必ずです!!
そしてコロナが爆発的に流行っております。
週末は涼しくしての～んびり
お家で過ごしましょう💕
特にワクチン4回目がまだの方は
ステイホーム🏠💕が一番です。
私もステイホームで過ごします😊
ふくふくは土日お休みです。
次回のブログの更新は7/26(火)を
予定いたしております。
また来週元気でお会いいたしましよう！
それでは
今週もいっぱいのお元気と笑顔を
ありがとうございました💛
💛💙
